KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Kevert saláta kalória tartalma: 47.41 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Kevert saláta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 10483
Létrehozta: Puppy
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 401 gramm
190 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
94.82

   fehérje:
7.25

   szénhidrát:
7

   zsír:
4.52
100 gramm tápértéke:
   kcal: 47.41
   fehérje: 3.63
   szénhidrát: 3.5
   zsír: 2.26

Elkészítés:
A fűszereket összekeverjük az olívaolajjal, és a saláta elkészültéig hűtőbe tesszük. A kígyóuborkát, a paprikát és a pulykasonkát csíkokra vágjuk, a paradicsomot kockázzuk, a fejes salátát apróra tépkedjük. A lenmagot ízlés szerint teflon edényben megpirítjuk, majd hozzáadjuk a salátához, majd a behűtött öntettel meglocsoljuk, és alaposan összekeverjük. Hűtőben hagyjuk összeérni az ízeket.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2