KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Joghurtos padlizsán kalória tartalma: 80.14 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Joghurtos padlizsán receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 4506
Létrehozta: maritto
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 350 gramm
280 kcal
1
adag
(120
gramm) tápértéke:

   kcal:
96.17

   fehérje:
2.72

   szénhidrát:
9.69

   zsír:
4.96
100 gramm tápértéke:
   kcal: 80.14
   fehérje: 2.27
   szénhidrát: 8.07
   zsír: 4.13

Elkészítés:
Olívaolajon megpirítom a lilahagymát (lehet sima is), sózom, borsom, majd hozzáadom a felszeletelt padlizsánt. Fedő alatt puhítom, majd hozzáadom a paradicsompürét (néhány kanállal), majd mielőtt levenném a tűzről, natúr joghurttal összekeverem. Pirítóson, tésztával is nagyon finom.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2