KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Húsvéti sonkás rakott krumpli kalória tartalma: 183.47 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Húsvéti sonkás rakott krumpli receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 2074
Létrehozta: atipapi
Utoljára módosította: tamas.paizs
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,495 gramm
2,743 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
366.93

   fehérje:
18.87

   szénhidrát:
13.65

   zsír:
25.32
100 gramm tápértéke:
   kcal: 183.47
   fehérje: 9.44
   szénhidrát: 6.83
   zsír: 12.66

Elkészítés:
A krumplit először sós vízben, héjában megfőzzük, megpucoljuk, majd fél centis karikákra vágjuk.
A 4 tojással is hasonlóképpen bánunk: főzés, pucolás, karikázás.
A (maradék húsvéti) sonkát felkockázzuk, és pici olívaolajon megpirítjuk.
Az újhagymát nyersen karikázzuk.
2 tojásból és 0,5 l tejfölből öntetet készítünk, sózzuk, borsozzuk.
Egy jénai tálat kivajazunk, és sorba rakjuk a szinteket: krumpliból, sonkából, hagymából, tojásból, és újból krumpliból, tojásból... amíg el nem fogy az alapanyag. Közben minden tojással zárt szintet és a rakottas tetejét, ahová legvégül krumpli kerüljön, meglocsolunk az öntettel, sőt sózhatjuk, borsozhatjuk is őket.
Az utolsó lelocsolt krumpliréteg tetejére sok-sok reszelt sajtot szórunk.
Lefedjük az edényt, és mehet az előmelegített sütőbe 180 fokon, 30 percig sülni. Ekkor vegyük le az edény tetejét, és pirítsuk aranybarnára a sajtos záróréteget.
Salátával tálaljuk.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2