KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Házi bruschetta kalória tartalma: 79.33 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Házi bruschetta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 2149
Létrehozta: Ipomoni
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 266 gramm
211 kcal
1
szelet
(150
gramm) tápértéke:

   kcal:
119

   fehérje:
3.14

   szénhidrát:
17.29

   zsír:
3.3
100 gramm tápértéke:
   kcal: 79.33
   fehérje: 2.09
   szénhidrát: 11.53
   zsír: 2.2

Elkészítés:
A kimagozott paprikákat darabokra vágjuk, a paradicsomot, egy gerezd fokhagymát szintén, majd a turmixgép aprító feltétjén felaprítjuk, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Krémszerű zöldségpürét kapunk. Ekkor még lehet bele keverni apróra vágott csípős paprika darabokat.
A teljes kiőrlésű kenyérszeleteket, vagy félbevágott bagetteket sütőben megpirítjuk, majd még forrón fokhagymás olívaolajjal megkenjük. Ráhalmozzuk a zöldségkrémet jó vastagon, majd félbevágott olívabogyókkal díszítjük a tetejét, és megszórjuk szárított kakukkfűvel. Visszatesszük a sütőbe néhány percre.
Azonnal fogyasztható.
Jó étvágyat!


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2