KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Hagymás cukkini kalória tartalma: 34.44 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Hagymás cukkini receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 6399
Létrehozta: gabyen
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 720 gramm
248 kcal
1
adag
(250
gramm) tápértéke:

   kcal:
86.11

   fehérje:
3.52

   szénhidrát:
15.54

   zsír:
0.77
100 gramm tápértéke:
   kcal: 34.44
   fehérje: 1.41
   szénhidrát: 6.22
   zsír: 0.31

Elkészítés:
A cukkinit megmosom, és kockákra vágom. A hagymát megpucolom, félbevágom, és így szeletelem fel félkarikára, majd beleteszem egy serpenyőbe, és nagy lángon gyorsan megpárolom, közben sózom. Amikor a karikák szétváltak, beleteszem a cukkinit, és fedő alatt az egészet megpárolom. Fűszerezhetjük ízlés szerint.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

6 éve
#5
Bojtika 3
De az a tömlős tele van sok mindennel, csak sajttal a legkevésbé.
Jobban jársz, ha igazi normál sajtot ráreszelsz, még ha súlyra kevés is!

6 éve
#4
Bea84
Ezt a gyors fogást én is sokszor csinálom. :)
Majoránnával ízesítem még és egy cikk reszelt fokhagymával, majd a végén tömlős sajt rá :)

6 éve
#3
Bedruska
reply to Bojtika's post #2
Hű, ez nagyon finom. Mindenképp kipróbálom!

6 éve
#2
Bojtika 3
Hajjé, finom bizony.
A cukkinit ezerféleképpen lehet még ennél is tovább variálni, lecsóként. Vagy erre az alapra tojást ütni...vagy ugyanezt, kevés husival...vagy ugyanezt előre leforrázott bulgurral elkeverve, köretnek...

6 éve
#1
Menti
Ez nagyon jó!!!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2