KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Diétás tojáskrém kalória tartalma: 120.2 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Diétás tojáskrém receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Tojás
Ennyiszer választották: 1879
Létrehozta: csicsagatya
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 257 gramm
309 kcal
1
evőkanál
(50
gramm) tápértéke:

   kcal:
60.1

   fehérje:
3.55

   szénhidrát:
1.99

   zsír:
4.01
100 gramm tápértéke:
   kcal: 120.2
   fehérje: 7.11
   szénhidrát: 3.97
   zsír: 8.03

Elkészítés:
Hozzávalók:

- 2 keményre főzött tojás
- kisebb vöröshagyma fele
- 2 kk mustár
- 2 ek 1,5 %-os tejföl
- ízlés szerint finomra vágott snidling
- tengeri só
- bors

A tojások sárgáját törd össze villával, a fehérjét pedig vágd olyan apró kockákra amilyenre csak tudod. Ehhez add hozzá a tejfölt, a mustárt, a sót és a snidlinget, vöröshagymát, borsot, s lehetőleg tedd vissza egy kicsit még a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2