KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
brokkolis csirkemell kalória tartalma: 86.9 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) brokkolis csirkemell receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 8772
Létrehozta: nikozia12
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,274 gramm
1,107 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
260.71

   fehérje:
34.54

   szénhidrát:
7.16

   zsír:
9.91
100 gramm tápértéke:
   kcal: 86.9
   fehérje: 11.51
   szénhidrát: 2.39
   zsír: 3.3

Elkészítés:
oliva olajon megpároljuk a hagymát majd rátesszük a felkockázott csirkemellet. Puhára pároljuk.sózzuk borsozzuk. Fagyasztott brokkolit teszünk hozzá,majd ha az is megpuhult tejföllel felforraljuk.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2