KalóriaBázis - vénusz élelmirost-forrás

Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz!

kalória kalkulátor: állítsd be célodat
ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál
sikeres fogyás: kövesd grafikonon

Tagok összfogyása:

Ma bevitt összkcal:

kcal

Mai napon aktív tagok:

fő

Kereshető ételek:

Ennek használatához be kell jelentkezni!

Újévi Prémium akció!

Másolás ide:

Nap megadása:

A "Mennyi" gomb megnyomása az adott étel mennyiségét a napi keret 100% kitöltéshez igazítja (alapértelmezetten kcal). Melyik értékhez igazítson a gomb?

kcal

szénh.

fehérje

zsír

Saját,
kedvenc
étel

Új
recept
felvitel

Új
étel
felvitel

Nincs találat.
A "<" gombbal vihetsz fel saját ételt.

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

v.kód?

címke?

100 g

120

850 Ft

ZS:

SZ:

Saját
étel
törlés

Ked-
venc
törlés

Kedv.
étkezés
szerk.

Szer-
kesztés

korrektor
törlés

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

ÖSSZES BEVITEL:

1200

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

Új
sport
felvitel

kcal
megad

Nincs találat.
A "<" gombbal vihetsz fel saját sportot.

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

2000

kcal

Alapjárat kcal égetés

ÖSSZES ÉGETÉS:

1200

kcal

Nap kiértékelése

Kalória
Szimulátor

Szöveges
Értékelés

Ha ma már nem eszel/sportolsz többet, kattints a kiértékelésre!
A Kalória Szimulátor Prémium funkció.
Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): kcal égetés (terved kcal volt). Eszerint eddig kg-ot kellett volna fogynod (terved kg volt). Tényleges fogyásod: 25 kg

kalóriabázis.hu

Kalóriaszámlálás

A sikeres fogyás titka valójában igen egyszerű: égess több energiát, mint amennyit beviszel. Természetesen ehhez elég nagy fegyelemre és akaraterőre van szükség, de meglepődve fogod tapasztalni, hogy a kalóriaszámolás mennyire rugalmas a többi diétához képest. Itt nincsenek tiltott ételek és a megengedett kalóriabevitelt nagymértékben növelheted ha testmozgást végzel.
Végül, de nem utolsó sorban, a kalóriaszámolás módszerét a legtöbb egészségügyi szakorvos ajánlja és támogatja.

Tovább...

Hírek

2026. 01. 13.

KalóriaBázis oktató játék: CarboHydra

Ismerd meg játsszva az ételeket!

Elkészült a KalóriaBázis ételoktató játéka, a CarboHydra!

Fejleszd az ismereteidet játékosan!
Küzdj meg a rettenetes szén-hidrákkal, találd meg a gyenge pointjaikat. Ha a tápanyagok terén még kezdő vagy, akkor a játékkal a leggyakoribb ételeken gyakorolhatsz és játékosan vizsgázhatsz (ingyenesen is).
Ha pedig profi vagy, teszteld a tudásod: az első 20 étel után kapsz egy értékelést!

Megjegyzés: minden egyes letöltés és értékelés aranyat ér az algoritmusnak, főleg így az elején, ezért nagyon köszönjük, ha kipróbálod.

Hogyan kell játszani: Bemutató videó itt.
A játék letöltése: Google Playről itt.

Tovább...

Prémium

2026. 01. 01.

Prémium akció

Újévi beköszönés

ÚJÉVI PRÉMIUM AKCIÓ ÉS EGY KALÓRIABÁZIS JÁTÉK

Köszöntünk mindenkit az Újévben: az újonnan elszántakat, a régi tagokat, és az újrakezdőket!

Szeretném megosztani veletek, hogy most januárban elkészült a KalóriaBázis játéka: CarboHydra: Étel oktató app.
Miről szól a játék és miért készült: játékbemutató videó itt:
Töltsd le a Google Playről: CarboHydra: Étel oktató játék
Bízom benne, hogy lesz akinek hasznára válik!

Emellett természetesen a szokásos januári akciónk is kezdetét veszi. Úgy döntöttünk idén sem emelünk árat (már 9 éve, a prémium tagság megjelenése óta változatlan az ár), mivel azt szeretnénk, hogy inkább legyen több ember számára megfizethető, ahelyett hogy a tagságot egy szűkebb rétegre korlátoznánk. Azaz, a mostani januári akcióban a prémium csomagok a tavalyi akciós áron érhetők el! Infó: ha van aktív tagságod, akkor vásárlás esetén a végdátum kitolódik, azaz nem vész el nap.
Prémium funkciók leírása és akciós vásárlás itt!
BEMUTATÓ VIDEÓ ITT: Prémium funkciók 5 percben

Boldog Újévet és sikeres sikersztori gyártást kívánok,

Magyar Máté
kaloriabazis.hu

140

Tovább...

Közösség

KalóriaBázis

FB csoport csatlakozás

Értékeld Google Play

Értékeld App Store

YouTube csatorna

Legutóbbi aktivitás

Fórum / Aszalt, cukrozott vörösáfonya - Tündérkert:
Babus1984 (6 órája): Az adatokat javítottam, a feltöltött képek jelenleg is helytállóak.

Fórum / Mexikói chilis csírkemell rizzsel (Lidl) :
Beatrix1956 (8 órája):Itt nincsenek megadva a zs, Sz., f. Adatok kalória van, de a többi nincs és eddig előjött rendesen. Kérlek nézzétek meg mi az oka, mert így nem tudom beírni. Köszönöm szépen.

Kedves Felhasználó! Mint láthatod az oldal tetejéről kiszedtük a nagy reklámot. Ez, bár a fő bevételi forrásunk volt, nagyon zavaró volt, sokszor kellemetlen képeket mutatott, lefagyásokat okozott, ráadasul nem is volt elég az oldal működési fenntartásához! Jelenleg helyette a mobil használathoz jobban alkalmazkodó megoldásokat tesztelünk.
Úgy gondoljuk számotokra is pozitívabb, ha a régi megoldás helyett, egyszer fut le egy reklám és ez akkor történik, amikor ti is hozzájárultok: a nap kiértékelése folyamán.

Nézz meg egy reklámot a kiértékeléshez!
Ezzel támogatsz minket is, köszönjük!