KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Napraforgómag (szotyi) kalória tartalma: 590 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Napraforgómag (szotyi) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Gabona, mag, örlemény
Ennyiszer választották: 85055
Létrehozta: Admin
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

1
g
(
1
g) tápértéke:

   kcal:
5.9

   zsír:
0.48

   szénhidrát:
0.17

   fehérje:
0.19
100 gramm tápértéke:
   kcal: 590
   zsír: 47.5
   szénhidrát: 17.4
   fehérje: 18.7


USDA betöltések:

2017-09-06 12:33:18 https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3626 Avinda



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

8 éve
#7
kaloriabazis 1 173
Mondjuk nem állítom, hogy nem láttam még a buszmegállóban olyan "kiccsaládot" aki héjastul eszi :). Lehet a mogyinak ők a célközönség.

8 éve
#4
Guruljka
Pedig a Mogyi ezek szerint héjával együtt méri a szotyit és úgy adja meg az adatokat. Kb. fele annyi benne így a tápérték. Gondolom egy szem tömegének fele a mag, fele a héj...

http://www.mogyi.hu/index.php?page=termekek:
Átlagos tápérték 100g termékben
Energia 1227 KJ (292kcal)
Fehérje 9 g
Szénhidrát 9 g
• ebből cukor 1,5 g
Zsír 24 g
• ebből telített 3 g
• egyszeresen telítetlen 0 g
• többszörösen telítetlen 0 g
Élelmi rost 1,23 g
Nátrium 0,4 g
Míg ez a valóság:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3695?fg=&man=&lfacet=&format=&count=&max=25&offset=&sort=&qlookup=+sunflower+seed+kernels%2C+dry+roasted%2C+without+salt:

Energy 582 kcal
Protein 19.33g
Total lipid (fat) 49.80g
Carbohydrate, 24.07g

8 éve
#3
Bojtika 3
A napraforgómag szintén soknevű dolog. Szotyi, makuka, sőt simán csak mag néven is ismert, de van még több neve is.
Nem tudom, van-e gyártó, aki héjastul érti a a tápértéket, elég lüke ötlet lenne.

8 éve
#2
kaloriabazis 1 173
reply to susannagy's post #1
Most elbizonytalanítottál. De mégse! Márpedig szerintem a szotyi az a napraforgómag. :)
A felvetésed abban az esetben lenne jogos, ha a héját is megennénk. A narancs kalóriatartalmában sincs benne a héja.

Vagy nem? :)

8 éve
#1
susannagy
Ez nem a szotyi, hanem a hántolt napraforgómag kalóriaértéke. A szotyié (pl. Mogyi) 295 kcal/100 g, ebből 9 g fehérje, 9 g szénhidrát és 24 g zsír.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2