KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Lenmag kalória tartalma: 534 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Lenmag ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Gabona, mag, örlemény
Ennyiszer választották: 104064
Létrehozta: Admin
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

1
g
(
1
g) tápértéke:

   kcal:
5.34

   zsír:
0.42

   szénhidrát:
0.29

   fehérje:
0.18
100 gramm tápértéke:
   kcal: 534
   zsír: 42.16
   szénhidrát: 28.88
   fehérje: 18.29


USDA betöltések:

2017-09-05 11:24:26 https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/84054 chubber

2018-06-06 20:50:08 https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/12220 wertert



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

6 éve
#7
Aranyos
reply to Gonoszka1's post #6
:)

6 éve
#6
Gonoszka1
reply to Aranyos's post #5
Egy darab lenmag olyan pici, hogy nem mérhető! Azért van grammra megadva a mennyiség!

6 éve
#5
Aranyos
reply to Bojtika's post #4
Köszönöm, én is használom !NÉHA! de akkor inkább darabra kellene megadni a tápanyag tartalmát :D

6 éve
#4
Bojtika 3
Ha engem kérdezel, én semmit. Nem használok lenmagot, még fiatal koromban kipróbáltam, és iszonyatosan felpuffasztott. Annyi egyéb egészségeset eszem, ezzek nem kísérletezem. De sokan kedvelik, még müzlibe is keverni vagy sós süti tetejére szórva. Meg még salátára is.

6 éve
#3
Aranyos
Mit készítesz lenmagból?
Pogácsát?

6 éve
#2
Bojtika 3
Szénhidrátnak egy magban ezért kell lennie.

Az általad megadott zsír és fehérje meg többet is ad, mint 376 Kcal, én 389-et számolok,

6 éve
#1
vadmacska0329
Szia!
Én is más adatomat találtam...
100gr lenmag: 376 kcals
24 gr fehérje
30, 9 gr zsír
0 gr szénhidrát



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2