KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Grillezett csirkemell kalória tartalma: 121.15 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Grillezett csirkemell ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 572652
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

1
adag
(
130
g) tápértéke:

   kcal:
157.5

   zsír:
2.82

   szénhidrát:
0.64

   fehérje:
31.73
100 gramm tápértéke:
   kcal: 121.15
   zsír: 2.17
   szénhidrát: 0.49
   fehérje: 24.41


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

5 éve
#2
Gonoszka1
reply to unpeter's post #1
Ebben az esetben iazad van, de elárulom neked, hogy sajnos a legtöbb recept nem helyes, mert az elpárolgást vagy a vizet nem tartalmazza! Ezért javaslom mindig, hogy mindig és mindenki a saját ételét vigye fel receptként, és mérjen, mérjen, mérjen!!!

5 éve
#1
unpeter
A főzés/sütés során a húsok jelentős mennyiségű vizet veszítenek. Ezért szerintem a 100 grammra vetített makrotápanyagok mennyisége megváltozik. Saját tapasztalatom szerint például a kontakt grillel sült csirkemell súlyának 20-25 százalékát elveszíti, 20 százalékkal számolva a makrotápanyagok aránya már 30,9/0,6/1,2, ami plusz 7 gramm protein 100 grammonként.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2