KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok

PRÉMIUM AKCIÓ 2021

Újévi akciónk keretében Prémium csomagjainkat FÉLÁRON adjuk! Vásárlás infó: mobil asztali.
Megjegyzés: ha még nem járt le a tagságod, akkor vásárlás esetén a tagság lejárata megfelelően kitolódik.
Figyelem: a próbahét modult kikapcsoltuk, most az újévi akciós időszak alatt a feltételektől független, mindenki számára elérhető akciót helyeztük előtérbe.

 

ÚJ PRÉMIUM FUNKCIÓ: A "FULLOS" GOMB

Szerettem volna most is, hogy készüljön a prémium tagok számára is valami újdonság. Idén egy kisebb, de annál hasznosabb kis extrával készültünk, a "fullossal". Ennek lényege, hogy a Mikor-mennyi doboz Mennyi gombjára kattintva a program automatikusan kiszámolja a kiválasztott ételből és mennyiségi egységből, hogy mennyit ehetsz még ahhoz hogy 100% kitöltsd a napi kereted. Például estére maradt még 106 kalóriád, és még ennél egy kis szilvát. Ahelyett, hogy megennéd és lemérnéd és így alá vagy fölé mennél kicsit, most lehetőséged lesz megfordítani a dolgot! Válaszd ki a szilvát és bökj rá a Mennyi gombra és már át is számolta a fennmaradó kalóriát az adott étel mennyiségére: még ehetsz 230 gramm szilvát. Mivel a funkció felülírja a mennyiség mezőt, ezt használhatod informálódásra is, vagy leokézod és megeszed. Mértékegységeket is kezel, tehát ha pl darabot választasz ki, akkor megmondja, hogy még 9,2 darab szilvát ehetsz. Ugyanez működik a sportokra is és azok mértékegységeire is, azaz ha túllépted a keretet megmondja hány perc, vagy km futással tudnád rendbetenni a dolgot.

FIGYELEM: a fullos funkció pár hónap múlva elérhető lesz ingyenes felhasználóink számára is.

 

ÚJ INGYENES FUNKCIÓ: A "PONTOS" GOMB

Egy régi tervünket sikerült tető alá hozni azzal, hogy mostantól pontos óra perc időponthoz is rögzíthető étkezés. Sokáig azért nem csináltuk meg, mert a többség számára elég a reggeli-vacsora kategória és nem akartuk, hogy választani kelljen. Merthogy hogyan lehetne egyszerre időpontot is megadni és étkezést is? Ezt amit a következőképp oldottunk meg: megengedtük, hogy reggelizz este 8-kor és vacsorázz hajnalban. Persze miért tenne ilyet bárki is, de ezzel az engedéllyel teremtettünk lehetőséget arra, hogy ne kelljen választani. Mindkét módot egyidőben, vagy kedved szerint váltogatva tudod használni. A megettem-listát elsődlegesen a reggeli-ebéd kategóriák szerint csoportosítjuk, másodlagosan pedig a rögzített időpontok szerint. Ha "normálisan" vitted fel az időpontokat akkor még logikailag is stimmelni fog minden. De ha nem - az se gond. :)
Működés: amikor megeszel egy ételt, akkor - ha nem csinálsz semmit - az aktuális óra-perccel rögzíted. Ha nem szeretnél időpontokatt látni, a funkciót kikapcsolhatod az Eszközök/Beállítások menüben. Az időpontok kiírását a képek tetejére raktuk. A helyszűke ennél a fejlesztésnél (mivel az amúgy is kritikus ételsorokat érinti) igencsak komoly fejtörést okozott. Szóval amíg jobb helyet nem találunk neki, addig a képeken lesz lesz.
Időpont szerkesztése: rákattintasz a "Mikor" gombra és utána az app figyeli a következő 4  gombleütést (tehát reggel fél 9 az 0830), ezt fogja óra és percként rögzíteni. Ez a tesztek szerint a leggyorsabb mód. Bár a legördülő menüs megoldás átláthatóbb lett volna elsőre, de ez esetben is amellett a megoldás mellett döntöttünk ami a hosszútávú és gyors használatot támogatja.

 

ÚJ INGYENES FUNKCIÓ: SZAKASZOS BÖJT / INTERMITTENT FASTING (IF) TÁMOGATÁS

Az előző funkcióból adódott a lehetőség, hogy a szakaszos böjtölők számára is nyújtsunk egy pluszt. Eddig se volt célunk és ezután sem megmondani, hogy ki mit hogyan csináljon. Személyes tapasztalatom az IF-ről, hogy nem konkurenciája vagy ellensége a kalóriaszámolásnak, sőt a két módszer egymás hatását segíti és turbózza fel. A szakaszos böjtöt könnyebb fenntartani, de nehezebb vele fogyni, a kalóriaszámolással meg könnyebb fogyni, de nehezebb fenntartani. Vegyünk egy példát. Valaki 16-8 szakaszos böjtöt folytat, azaz minden nap 16 órán át zéró kalóriát fogyaszt, és egy 8 órás időszakban eszik. Beállít egy 1500 kalóriás tervet. Ez a napi 1500 kalória a 8 órás étkezési idő alatt elfogyasztva sokkal többnek tűnik (pszichológia elégedettség!), mint ugyanez 16 órára lebontva. Sokan vannak akik azért nem tudnak lefogyni, mert szeretnek időnként jól lakni. Ez nem a legszerencsésebb szokás, de nekik kifejezetten ajánlott ezt a módszert kipróbálni. De persze szeretnénk fenntartani az irányzat-függetlenségünket, úgyhogy inkább azt mondom, hogy használja mindenki kedve és belátása szerint. :)
Működés: az app folyamatosan számolja az utolsó étkezés óta eltelt időt és ezt fent kiírja.
A mostani első verzió egy átmeneti verzió (emiatt még asztali verzióban is átmeneti helyre raktuk), ami azt jelenti, hogy folyamatosan fejlesztjük tovább egy olyan komplex modullá, ahol mindent megtervezhetsz, beállíthatsz és láthatod a terved megvalósulását, és az eltérés mértékét "óra-kockákra" lebontva. A vízfogyasztás modulunkat is fejlesztjük, mivel a böjtölés alatt ez kiemelt fontosságú. A modul fejlesztési tervéről itt olvashatsz bővebben.

 

VIZUÁLCSISZOLGATÁS

Végül mint az oldalon azt magatok is láthatjátok, igyekeztünk kellemesebb látványt teremteni, reméljük elnyeri a tetszéseteket! Új külsőt kaptak az aloldalak, szépítgettünk a sárga boxokon, és folyamatosan az oldal hátsó bugyraiba is elérünk. Az étel aloldak lesznek a sorban a következők, azokat szeretnénk látványosra megcsinálni és jobbnál-jobb statisztikákkal, cimkékkel, különböző szempontok szerint felhasználói értékelésekkel csurig zsúfolni. :)


Ezennel kívánok mindenkinek boldog új évet és sikeres használatot!
Itt elolvashatod 2020-as évértékelésünket.
Itt csatlakozhatsz aktív FaceBook csoportunkhoz!
 

Üdv,
Máté
kaloriabazis.hu

ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2