KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
őzpörkölt kalória tartalma: 95.72 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) őzpörkölt receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Hús, húskészítmény
Ennyiszer választották: 5816
Létrehozta: bonaj
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 5,573 gramm
5,335 kcal
1
adag
(350
gramm) tápértéke:

   kcal:
335.03

   fehérje:
53.4

   szénhidrát:
7.16

   zsír:
8.34
100 gramm tápértéke:
   kcal: 95.72
   fehérje: 15.26
   szénhidrát: 2.05
   zsír: 2.38

Elkészítés:
Az őzhús alapos megtisztítása, felaprítása. Edénybe a 4 evőkanál olajra rakjuk a húst, hagymát, zöldpaprikát, borsot, majd kavargatva pároljuk. Fűszerként bors, babérlevél, köménymag, borsikafű adható. Később kevés víz, vörösbor adható hozzá, hogy puhuljon és ne égjen le, fedő alatt pároljuk kb. 40 percig. Paradicsomot adunk hozzá, tovább pároljuk, amíg teljesen puha lesz a hús. Főtt krumplival, salátával tálaljuk.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2