Válasz godotravarva
#124 számú posztjára
Szia!
Ha komolyan szeretnél még fogyni, szerintem át kell gondolnod az étkezésedet.
Valahol olvastam, hogy egy gr szénhidrátból 4,1 kalória lesz. Számomra ez elrettentő.
Lehet enni pl nyers növényeket, eléggé hatásos "zsírfalók", nem hangzik túl jól, de ez van.
Azt is hallottam, hogy mindenből lehet enni, de keveset, nagyon keveset, főleg hogy ülő munkát végzel!
Semmiképp se hagyd, hogy a szép eredményeid elvesszenek.
Állítólag aki nem iszik nagyon nagyon sokat, az sem fogy, ti. a víz mossa ki a zsírsejteket.
Lehet hogy ez ilyen periódus és utána jobb lesz, nem olvastam végig mióta fogyózól, de ez életmódváltás is. A szénhidrátdús kajákat jó ideig el kell felejteni.
Ezt magamnak is mondogatom. A múltkor finom bolognai spagettit találtam főzni, alig
ettem belőle de tele bűntudattal egész délután ugrabugráltam, hasizomgyakorlat stb.
Így nem lett nagyobb baj, de elég elkeserítő hogy az étkezés mint örömforrás ilyen korlátozott.
Elég sokszor előfordul, ha napközben sűrűbben eszegetek du 2 után semmit nem eszem.
Akkor vagyok jól fogyásban ,ha egy icipicit éhesen fekszem le.
Ma pl rétest sütöttem Hát a mazochizmusnak is van határa!
üdv